专题：2024年CC讲坛

　　由北京君和鼎新公益基金会、中国科学院大学学友会合股主办，主题为“和而不同，想想无界”的CC讲坛第63期演讲2024年12月14日在中国科学院大学（北京玉泉路校区）会堂举行。来自中国科学院心绪量度所博士罗静出席，并以《养育孩子慢即是快 家长何不静待花开》为题发饰演讲。

　　以下为演讲实录：

　　大家下昼好，很快乐大致站在这里和大家共享育儿的话题。我从事儿童心绪健康和家庭种植还是有十五年了，亦然两个孩子的姆妈，老大还是进入了芳华期，老二进入了狗王人嫌的年级，我来自海淀，是以我还有一个名字叫作念海淀鸡娃老母，咱们的育儿好像越来越难了，王人合计孩子好难带，父母好难当。

　　有许多原因，我信托每个东说念主心里王人各执己见，智者见智。我今天想跟大家共享的是，我在这样多年的操办也好，我的量度也好，我感叹最深的一个原因。

　　我在想，咱们是不是在种植的历程中太焦急，太急功近利了，咱们有可能是迄今为止史上最焦急的父母。是以咱们的焦急什么？咱们好像莫得太多的时候来陪孩子逐渐成长，咱们莫得这样多耐性，咱们也莫得信心信托，咱们如果遭逢问题不错去克服，咱们更莫得共情同理心，不错站在孩子的角度去看他的寰宇。

　　是以咱们看不得孩子慢，咱们说他们暗昧邋遢，看不得孩子闲，咱们说他耽搁时候，更看不得他们玩，合计他们奢华生命，尤其是近些年来，有一句标语叫不行输在起跑线上。这个标语的初志是什么？是说中国的种植，与其青睐大学，不如去关注一下孩子的早期种植，可惜的是他被许多别有悉心的商家期骗了，于是我合计它变成了现在最险诈的标语。

　　咱们的起跑线不知说念是什么东西，我到现在也没搞昭彰这个起跑线是什么，但是他从初中降到了小学，小学降到了幼儿园，幼儿园降到了降生前，是以连咱们的胎儿王人要初始参与竞走，他必须要在姆妈的肚子里听莫扎特的音乐，他还要跟莫得碰面的姆妈一说念作念有氧分解，致使还要隔着羊水听姆妈念英文单词。

　　降生以后就更累了，是以好多孩子还莫得跑，就还是累死在或者叫累倒在起跑线上了。跟大家讲一个故事，这是我的一个操办的个案，这是一个八岁的小孩，他是被病院会诊为抽动症，大家知说念抽动症吗？面部款式不自发的会抽搐眨眼睛，然后这个病如果发展到一定阶段以后就叫作念抽动秽语症，即是这个孩子会不休的说脏话，但是他是我方不行终端的。

　　到病院里头以后会诊为抽动症，医师就建议要带他作念操办，于是咱们就涌现了，我合计这孩子能辞世就拦阻易。这个孩子的主要带养东说念主是姆妈和姥爷，姆妈是一个企业的高管，姥爷是又名大学西宾，他们两个东说念主自从知说念生命来临以后就定好了规划，清华大学，于是他们就初始负责的安排每一天的活命，不行奢华一分一秒，是以别的孩子还在屎尿屁的玩着各式游戏的时候，他们家孩子还是文房四艺奥数口算什么王人安排起来了。

　　这个孩子莫得童年，莫得玩，莫得休息，然后比及孩子上到小学一年级的时候，出现了这种抽动的景象。有一天，他跟姆妈说我头疼，我肚子疼，我不想上学能请个假吗？姆妈说你不要给我装病，你知不知说念为了你上学我付出了些许，这是全市最佳的学校，孩子就去上学了，很快这个孩子就出现了很是难以终端的抽动的景象。其后在学校里头被哄笑被效法，学校就建议他要去看病，直到这个时候姆妈才发现孩子生病了。

　　我跟姆妈聊这个历程的时候，姆妈其实并莫得合计我方错，她说我有错吗？我在为我的孩子盘算推算未来，他什么王人不懂，如果我不为他盘算推算他以后一定会很恶运，他跑不外别东说念主的。我说那孩子为什么会病？你知说念许多时候孩子会用生病来保护我方，然后让我方免得被焦急打倒。可即使这样，咱们也没放过孩子，是吧？你病你的我学我的，谁也不饶过谁的。种植会是怎么的一个种植呢？

　　咱们在拔苗孕育，咱们并莫得信得过的去看见他是一个活生生的东说念主，咱们把他算作念了一个机器，咱们试验他作念什么，他就应该作念什么，咱们期待他达到什么进程，他们就能达到什么进程。

　　但事实上拔苗孕育，苗一定枯萎，鸡飞蛋打。我想告诉大家，个体的身心发展王人是有法例可言的，如果你遵循法例就一定渔人之利，若你罔顾法例，有句话说，你欠了的朝夕王人是要还的。

　　孩子病在十二岁之前，咱们不错用一年两年的时候来匡助他从头赢得一套生长的系统。但如果他进入芳华期，他初始出现严重的抑郁，他致使出现了自尽自残的景象，或者出现了网罗成瘾的现象，咱们可能用五年十年的时候才能把他带纪念，是以种植是莫得捷径可走的。接下来也想借这个舞台，跟大家通俗的共享一下，咱们课题组这些年的一些量度。

　　咱们其实很容易不雅察到孩子体格上发育的这些特色，比如咱们有个顺溜溜，叫作念二抬三翻六坐八爬十二走是吧？咱们的体格发展是很有法例的，只不外有些时候孩子走的晚极少，有些孩子走的早极少，但他王人能走。即使这样，咱们许多家长也会张惶，因为咱们会说，他们家王人会走了，咱们家奈何还在爬？我告诉大家，爬是生剪发展中的记号性的一个里程碑，如果这个孩子爬的不好，他走路、跑步王人会摔跤。其实关于生理上的发展，我合计大家总的来说如故相比好主理的，但是关于才智上的发展，咱们就过于张惶了，咱们总但愿给孩子塞许多咱们叫填鸭式的种植。

　　事实上你知说念，咱们认为孩子只消智商高学习就好。事实上学习不仅是一个才智的步履，它还包括非才智的步履，也即是咱们才智聪不解智和心绪的现象强不浩大，共同鞭策了学习这一件事情。是以今天我想期骗这个机会，总结咱们课题组这二十多年来的量度，也跟大家通俗共享一下心绪上的发展法例。

　　因为绝大多量的父母其实并不太了解孩子心里到底要什么，0~3岁他的体格和大脑王人在快速发展，是东说念主第一个发展最快的阶段，大家知说念吗？孩子三岁的时候，他的大脑的脑重还是达到了成东说念主脑重的85%，这个脑袋里可不是水，大家要知说念，他是通过什么来长脑子，是通过训戒，是通过事物，是通过探索，是通过体验，如果莫得这些，大脑就不会发展出更多的神经突触，而这些神经突触才是让他变得更明智的最佳的形态。

　　这个阶段咱们需要什么？心绪上的养分，最需要的是安全感，安全感是什么？是一种结实而可控的嗅觉。咱们的量度发现0~1.5岁姆妈给安全感，1.5岁到3岁，爸爸给安全感。是以，爸爸千万不如果置之脑后，如果你卷入到你的孩子的活命中，你会发现你的孩子会更健康更快乐。我在作念博士论文的时候就量度爸爸的功能，当年有一栏节目叫作念《爸爸去哪儿》大家知说念吧？我在爸爸去哪儿之前就还是初始说爸爸了，没东说念主王人不欢迎我，直到爸爸去哪儿火了以后，大家才发现不同的爸爸如实不错看到不同的孩子的样式。

　　到了3~6岁，咱们的知道水平初始发展，什么叫作念良好动作？即是咱们手上的动作，咱们手上的神经，在咱们大脑前额叶的皮质的投射的面积是最大的，咱们大脑前额叶皮质管的是什么？管的是咱们的规划，管的是咱们的学习，管的是咱们的终端，管的是咱们的监测。

　　是以，你要想让一个孩子变得更有理、更懂理、更懂轨则，履行上是要激活他的大脑前额叶皮层，是以这个时候最佳的形态是要让他动手，良好动作不错匡助这个孩子变得越来越明智，但是你发现咱们三岁以后，爸爸姆妈最心爱跟孩子买什么礼物吗？遥控车，我只需要动大拇指，它就到处跑懂了，其实这个时候你并莫得匡助他作念更好的建构，你反而阻挠了他的发展。

　　这个时候除了良好动作，他的知道水平，包括咱们止境堤防的重观念、缅想力、想维才智、语言发展王人初始有了心绪上最着急的品性，这个时候即是通过咱们帮他养成活命民风，来设立他的自我终端感。

　　我曾经听过一个姆妈跟我说，罗本分咱们家孩子晚上寝息的时候，他并不行按点起来吃奶奈何办？我说他要按几点起来吃奶，不是说三个小时喂一次吗？孩子的成长如果是这样的，咱们果然是养了个机器东说念主。

　　咱们在这个年级阶段，你有莫得发现，咱们去幼儿园主要完成的事情是什么？是养民风，对吧？这个时候当咱们帮他设立了体格上各个方面的自我终端的才智的时候，他就酿成了最着急的一种心绪品性，这是奏凯东说念主士七大奏凯品性中的一个叫作念自我终端的才智。

　　接下来到了小学，可能小学之前咱们王人不焦急，没联系系，小不错让他玩，等上了小学就不一样了，咱们拿着小鞭子在后头赶他是吧？6~12岁体格和才智初始稳步发展的时候，咱们最着急看见的即是学习的收货。有一个姆妈跟我说，我好窄小本分给我打电话，只消一看见是她的微信，我的毛王人竖起来了，是以，你就知说念姆妈天天处于怎么的焦急现象中，我信托这个阶段可能还好极少，这个阶段咱们要帮孩子培养的是能源系统。

　　你知说念初始厌学，初始休学的年级到什么时候吗？小学四五年级就还是出现了，我上小学的时候，咱们其时回忆，我从来莫得厌学，休学之说只好逃学之说，逃学其实亦然去玩，玩得很快乐，该上学如故会去上学，对不合？现在咱们的孩子是连学校的门王人不想进，咱们在6~12岁可能要通过匡助孩子养成一些学习的民风，匡助他们培养一些学习的才智，从而让他们折服不错有更好意思好的学习的未来。

　　接下来即是最令东说念主头疼的芳华期，履行上我想问问在座大家是不是王人合计我方的芳华期过得莫得那么横蛮？对吧？现在为什么孩子的芳华期过得这样内忧外患的呢？咱们可能太不懂他们了，咱们太张惶了，因为一到芳华期，初中庸高中压力止境大。

　　我女儿现在芳华期，我频繁会发现她跟变了一个东说念主一样，早晨起来的时候跟我说，姆妈我好丑、我好黑、我好痛心，说一大堆她很恶运的话，到了晚上又满血回生的跟我说，姆妈不紧要，我合计我是六合等一棒，总能处在她的款式巅峰和低谷之间去游荡，时候深化我也合乎了。

　　我想告诉大家，这个年级阶段是最需要心绪养分的，可时时王人被咱们的家长忽视了，因为咱们只看见了收货，我的一个来访者跟我说，我考上了好的大学会奈何样？会毕业以后幽闲，我不错去当快递小哥，东说念主家也不要我，我连车也不会开，是以咱们看不见未来的时候，会让孩子们失去对活命的信念。

　　但是如果你给孩子储备一套系统，让他不错看见但愿，我信托一切王人不错照看，这个时候咱们要给孩子得意的是什么？叫作念心绪的自我认可。这是好意思国心绪学家埃里克森苛刻的，他认为在东说念主的发展历程中，每个阶段王人会有一段心绪危险，咱们要去渡过它，当你不错终了自我认可，知说念我是谁，我颖慧什么，我想干什么，我能作念些什么样的事情是让我快乐的，那么他就达成了合股性。

　　而在芳华期的历程中，爸爸姆妈必须要通过延续的放权，让他领有自主的感受、让他领有包摄的感受、让他领有聚集的感受。是以到了初中的时候，他的同伴对他的影响会远胜于父母，是以，我想告诉在座的父母，咱们对孩子的影响只好12岁，12岁之后他就不该归你管了，如果他还归你管，你们俩的关系可能就出问题了。渐行渐远的亲子种植需要咱们培养孩子的自主感，这很是着急。

　　我刚才有跟大家说，其实咱们让孩子去接管他今天穿什么穿戴王人会激活他的大脑前额叶皮层，有些东西你无用去天天跟他讲你要作念什么，如果能让他我方领有这样的动机，是不是你就不会那么贫苦，不会那么焦急了。

　　接下来我想跟大家聊一个故事，这是我前一段时候的一个个案。这个小小姐十四岁了，上初二，姆妈独自来找我作念操办，姆妈跟我说，我频繁被我女儿骂，骂的很从邡，然后她还动不动贬抑我，她要死，最可怜的是她时常常就不去上学了，我每天要跟她言语我王人小心翼翼，我说夙昔的教学你带她是奈何带的？

　　她说我果然第一次作念姆妈，我不会，我的脾性急性子也相比烈，她一作念错事情我就会骂她，你知说念她小的时候好乖，好明智，什么王人颖慧，学什么王人会，是以我就让她学了好多，她学不好的时候我就会骂她，是以现在还纪念了，现在她说她是皇上，我连个妃子王人不如，我小心翼翼的陪在她跟前还频繁挨骂。

　　我可能见到太多，是以就止境安闲了，对孩子的种植，这个孩子我跟姆妈去共享说她为什么会变成这个样式？姆妈也能交融，说我其时可能太急功近利，太急于求成，我只想着让她作念许多事情，我并莫得想着去关怀她到底需要什么。是以现在奈何办？我想告诉大家，可能现在也莫得别的办法，欲速则不达，咱们只可慢下来，逐渐的去从头养育这个孩子。

　　如果咱们慢下来会奈何样？《说念德经》有句话叫作念反者说念之动，什么根由？如果咱们想要让一个事情变得更快，咱们只怕要从慢作念起，而且当它更快的时候就不要再快了，因为它会朝它的反标的发展，变得更慢，种植我信托尤其如斯。

　　我其实夙昔亦然个急脾性，今天的言语速率还是很慢了，夙昔一分钟250个字，我还数过，是以，我是从什么时候信得过慢下来的？在疫情的时候，因为小区频繁被封，是以在家里什么也没，就初始酌量大事了，信得过静下来、慢下来我发现才能有大事。

　　我每天作念的事情即是学作念饭，然后我初始练功，我初始抄经，我初始念书，我初始带娃，当我慢下来的时候，我家的孩子们也好，老东说念主们也好，包括我老公王人举双手推奖说姆妈长大了，对，长大了，我我方感受止境彰着的是，第一个，我发现当我慢下来的时候，我对我方更有信心了，因为我学会了夙昔我认为不擅长和不会作念的事情，我初始幻想我的老年活命，除了在广场舞蹈之外，我还不错干许多别的事情。

　　第二个，是我发现我好像对许多问题不再是问题了，就像有一个见笑说一个病东说念主看医师，医师说你再晚来一会病就好了。第三个即是我发现我变得更和蔼了，我变得更善解东说念主意了，我女儿作文不好，他的不好是我料猜度的，是以我合计不行张惶，因为作文这件事情如实张惶不得，但果然没猜度超出了我的预想，他更恶运。

　　本分给我频繁打电话的时候就说，这个可乐的作文姆妈要多悉心，我合计我还是很悉心了，如故莫得帮他有太多升迁。那天咱们俩写稿文的时候，他前边还王人很负责的在跟我操办，倏得间他拿了个放大镜贴在我脸上，然后他说姆妈你长得太可怕了。于是他笑了五分钟，我看着表，我其时在想你笑，我望望我能容忍几分钟，容忍了五分钟之后他停驻来，倏得说，姆妈我知说念这段奈何写了，我其时挺吃惊的，我合计童子可教是吧。

　　是以我合计有的时候慢极少果然不是赖事，当你慢下来的时候你会发现他我方可能赢得了更多的主动照看问题的意志，主动照看问题的形态，更惬心去探索，当他我方奏凯了以后，比我给他的奏凯会更让他郁勃。是以，想起了这首诗，叫手把青阳青秧插满天，垂头便见水中天，鸡犬不留方为净，蓝本零落是上前。

　　这是我年青的时候的像片，看上去母慈子孝对不合？但其实曾经经一地鸡毛，是以我信托每一个家庭王人会有这样的经验，但是没联系系，当我发现我能静下来，我能慢下来的时候，我的和蔼便变成了最浩大的力量，我的恭候也变成了最大的能源。我疫情之后，我就在想奈何才能让更多的东说念主感受我的感受，从中获益。

　　最着急的是我合计让我方慢下来是需要进修，是需要环境的，咱们在原有的家庭里头很难找到这样的一个机会，比如说如果一个姆妈惬心慢下来，一个爸爸张惶的不行，只怕也很难作念到，是以我创办了一个亲子营，取名叫萝卜营。萝卜营的初志是什么？中国有一句古话叫什么来着？一个萝卜一个坑，我想让孩子们找到属于我方的坑，是以创办萝卜营的时候，咱们的理念即是慢下来，咱们带着孩子们，咱们让孩子们我方去阛阓上买菜还价还价，纪念初始我方作念饭、烧锅、切菜、放油，然后纪念咱们一说念操办一颗土豆的布帛菽粟，来聊一聊民以食为天。

　　咱们还让孩子们一说念去感德食品，感德生命。当他们走进活命的时候，当你不错把活命还给孩子的时候，孩子就会发现活命是乐趣无限的，他们会爱上活命。在暑假的时候，咱们带着孩子们和爸爸姆妈们去草原，看清早的第一缕阳光，坐在草地上去看牛儿逐渐吃草，夜晚仰望星空。有一双父子俩，他们俩曾经有很深的矛盾，女儿老合计爸爸作念的不够好，老品评他。那天他们两个东说念主坐在草原上安欣慰静的聊了三个小时，纪念以后王人很快乐，咱们想把时光还给孩子，无论是在草原湖泊，如故在海边沙漠，咱们王人但愿孩子们不错千里浸式的享受我方的活命。

　　咱们在系数的营期里头必须要有的部分，一部分是咱们的心绪步履，咱们的心绪步履是为了让咱们的父母看见孩子，你知说念在家庭，如果咱们的活命节拍不变，咱们的活命事件不变，孩子父母们不太看得见孩子有不一样的方位，很难发现他们的好意思好。是以，咱们会在款式的小游戏中，会在调换的游戏中，延续的让爸爸姆妈去看见你的孩子内心到底想重点什么。

　　一个来高傲庆的姆妈，是个单亲的姆妈，她系数的元气心灵，系数的精神王人放在女儿身上，你知说念当一个孩子越被关注的时候，他越容易出问题，当咱们的父母过度参加一切在孩子身上的时候，他就很难变得更乖，是以，这个孩子在营里头不是吵架，即是跟别东说念主不悦打架，频繁作念一些很让姆妈不悦的事情，姆妈就总在后头吼他，重庆姆妈的嗓门也大，他频繁在后头吼的，咱们王人为之一震。

　　咱们在游戏的历程中就让姆妈看见，孩子不是不听话，也不是不行效率标准，是因为你莫得给他更明确的条件，同期你也莫得给他更多的荧惑，你总在品评品评他。当姆妈看见这个以后，她说女儿抱歉，姆妈不应该吼你，我错了。孩子止境大度，说姆妈不紧要，当姆妈意志到这极少的时候，他才能信得过的放下对孩子的许多条件

　　我还想跟大家共享一个故事，这个孩子十七岁，爸爸姆妈找到我的时候，孩子还是被会诊为重度抑郁症，还是初始在服药，况且还是休学。在家里不言语也不交流，每天我方玩儿，看手机。我跟爸爸姆妈聊完以后我就知说念了，因为爸爸是一个止境专制的家长，在家里坐言起行，他遥远不允许你有你的想法，因为爸爸也有一个止境严格的父母，是以爸爸成长的即是这样压抑。

　　姆妈为了均衡家里，因为老东说念主和他们住在一说念，她也只可三从四德站在爸爸这一边训孩子，孩子得到的荧惑太少，从来莫得被推奖过，是以当他在学校遭逢贫寒的时候，他扛不住了，于是抑郁了，好在他心爱上了咱们营里的步履，是以他来了。

　　我跟父母说，咱们现在唯一能作念的事情是放下心来减速节拍，重养一遍这个孩子，就把他算作念一个小孩逐渐关照。这个孩子一直随着咱们的营四期，从最早的新疆营跟到临了的大连营，四期以后他变了，他初始说、他初始笑，他初始跟咱们操办一些他的想法，他初始告诉我他未来想作念什么，他说但愿我爱的东说念主遥远快乐，我遥远随手，遥远健康，遥远解放。

　　我信托，当一个生命有但愿的时候，它就一定大致洞开的更玄妙。本年九月份开学的时候，他的姆妈告诉咱们孩子复学了，咱们止境快乐。我在想为什么咱们的孩子不错变化，咱们的父母也不错蜕变，是因为咱们每个东说念主王人不必外求，为什么咱们不再看到我方具足的人道，也许是因为咱们过于焦急，装潢了咱们原先最佳的明德。

　　是以，《大学》之说念，在明明德就在告诉咱们，如果想要成为一个大东说念主，成为一个大写的东说念主，咱们只需要去亮堂咱们的明德就够了。我想用《大学 礼记》的开篇跟大家去聊一个话题，怎么才大致让咱们的孩子，让咱们变得更有信心，更有耐性，更有同理心，也更大致安详的去育儿，知止尔后有定。

　　我想告诉大家的是，当咱们了解了孩子成长的法例，咱们就会变得不那么焦急，咱们能逐渐的慢下来，安祥内心，快慰是每个东说念主成长必须要去学到的一项时候，定尔后能静，当咱们安祥下来，咱们就不会被滋扰的外皮的吸引所滋扰。咱们大致欣慰的看见咱们我方的孩子，当咱们静下来，当咱们安祥下来，咱们就能静下来，咱们才大致去沉想熟虑。

　　是以活命是什么？种植是什么？我一直信托一张一弛乃文武之说念，不张惶，也别太紧也别太松，活命即是这样的，它是有一定的频率和节拍的。是以不要老是跑到孩子的前边，咱们要学会随着他逐渐来，知说念随着孩子在一说念享受他成长的时光，相同亦然养好我方的历程。

　　咱们中国有一句老话叫家和万事兴，但是你知说念万事兴的前提是子安，孩子安宁，子安的前提是母静，如果咱们的母亲不躁动、不焦急、不浮夸，咱们的孩子势必会安祥安宁，而母静的前提是父爱，一个家一个孩子的成长，它是一个系统，它需要每一个家庭成员付出更多的致力。

　　我的女儿五岁的时候，曾经带着我两岁的女儿，还不太会言语，走到我跟前跟我说，姆妈你知说念为什么你成为了我的姆妈吗？我说为什么？他说因为咱们两个东说念主在天上看了很久，看见你，合计你可能会成为咱们的姆妈，因为你像一个好姆妈的样式，是以咱们就钻到了你的肚子里，你看孩子天生就会相面，我女儿什么王人不懂，还随着点头。

　　是以，我想告诉大家的是，我很感德他们来到我的生命里，他们让我看见了更好的我方，我也守望我有这样的灵敏，让他们看见他们的惟一无二，我更但愿我有勇气大致让他们成为惟一无二的东说念主。越是惟一无二的东说念主，我信托越是不会被AI代替，越是惟一无二的东说念主越能活出我方的生命，是以不要牵挂你的孩子跟别东说念主不一样，也许恰是他的不一样，才信得过建立了他我方。

　　我止境心爱叶圣陶先生说的一句话，叫作念种植是农业，不是工业。这句话告诉咱们，每朵花王人有它的款式，王人有它的阵势，王人有它的花期，王人有它不一样的方位，哪怕它很小，它也会招来心爱的目力。是以，咱们要逐渐养咱们的孩子，你知说念慢养才大致让孩子信得过的找到我方，是以慢工出细活，磨铁成针养育孩子，在我看来慢即是快。

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